Shinrin Yoku - Forest bathing

OPEN DAY: VIENI A VIVERE LA MAGIA NEL BOSCO!

Vieni a vivere la magia del bosco!.jpg

Vieni a vivere la Magia del Bosco!
Forest Bathing – Shinrin Yoku
Sabato 21 agosto dalle ore 15 alle 18.30 al Giardino di Pimpinella, Marzabotto (BO) Posti limitati. Max 20 partecipanti.
Per info e iscriverti scrivi a: info@pimpinella.it e mettici in copia a forestbathing@csen.it per ricevere il tuo regalo.
Vedi in calce le informazioni più dettagliate.
Che cosa è il Forest Bathing che faremo nella giornata?
“ Una vera e propria immersione nell’atmosfera di un bosco, cioè una permanenza consapevole nel bosco che coinvolge, non solo il nostro corpo e la nostra mente, ma anche tutti i nostri sensi.
Assieme ai benefici alla salute portati dall'energia del bosco, un tuffo in un mondo magico che risveglia le nostre ancestrali memorie di Esseri Naturali.
La luce che filtra tra le foglie degli alberi, odori e profumi che si sprigionano nell’aria, il silenzio maestoso, interrotto dai richiami degli uccelli e dai suoni della foresta...
Una pratica, quella del Forest Bathing, profondamente rigenerante, che dona quiete, alleggerisce la mente e migliora la sensazione di benessere.
E’ un’esperienza di comunione con la natura, che aiuta a ristabilire il contatto col proprio Io istintivo e primordiale.
Dentro ciascuno di noi vive un’anima selvaggia, spesso del tutto inascoltata. E’ ora di darle spazio ed energia…
Regaliamoci questa esperienza di riconnessione con noi stessi attraverso il bosco.
Potenziamo il nostro sistema immunitario con l’aiuto degli alberi e dei loro aromi!
Sfiorare la corteccia di un albero, abbracciarlo, camminare a piedi scalzi, osservare la rugiada sulle foglie, ammirare le mille sfumature del verde e lasciarsi avvolgere dalle meraviglie di Madre Natura…
Questi sono autentici doni per la mente, gesti che risvegliano in noi una sensazione istintiva di benessere e di pace, che colmano il cuore di amore incondizionato e gioia.
Il mondo per un po’ tace… non si pensa a nulla.
Si accolgono i lenti movimenti della natura e anche noi rallentiamo… lo stress si dissolve, il mondo con i suoi ritmi ed il suo rumore resta lontano e il nostro respiro si fa più intenso e profondo.
L’attenzione viene intenzionalmente allontanata dal pensiero e riportata ai sensi e al corpo.
Pian piano riusciamo a far entrare in noi la Natura.
Riusciamo a viverla davvero, e si torna a Casa…

Modalità di iscrizione e svolgimento:
• La partecipazione, con prenotazione obbligatoria, ha un costo di € 20 per partecipante compreso piccolo rinfresco.
• L’immersione nel bosco sarà guidata dalla Dott.ssa Laura Dell' Aquila e dai docenti CSEN e dagli Istruttori ed Operatori di Forest Bathing CSEN.
• L’autorilevazione (facoltativa) di alcuni parametri fisici, psicologici ed energetici, prima e dopo la sessione, permetterà di avere una misurazione degli effetti benefici dell’immersione nel bosco.
• E’ possibile pranzare nella sede del Giardino di Pimpinella (menù vegetariano e vegano) al costo di 15 € per pasto ed è possibile anche il pernotto in camerate, yurte o nella casa sull’albero al costo di 10€.
Pranzo e alloggio solo su prenotazione.
Per info su alloggio e pasti consultare il sito Giardino di Pimpinella.