AUTOSUFFICIENZA Shinrin Yoku - Forest bathing

Evento gratuito aperto a tutti solo su prenotazione
- con email a forestbathing@csen.it 
- oppure telefonando alla Fattoria dell' Autosufficienza www.autosufficienza.it (Cell. 335 8137979)

Il Gruppo di massimo 18 partecipanti sarà accompagnato dal responsabile nazionale CSEN e da alcuni docenti del settore nazionale specialisti nelle varie discipline del Forest Bathing.

Programma:
Ore 9 registrazione partecipanti 
Ore 9.30 auto rilevazioni (facoltative) e briefing sessione Forest Bathing 
Ore 10. inizio sessione Forest Bathing nei boschi vicini alla Fattoria con visita alla Cascata su percorso facile per tutti  (anche disabili se accompagnati).
Ore 13 rientro e rilevazioni dopo sessione per auto verifica miglioramento condizioni psicofiche. 
Pranzo solo su prenotazione a www.autosufficienza.it con costo 18€ 
Ore 15 - visita al giardino botanico della fattoria con Giulia
Ore 16.30 - conferenza su Forest Bathing e il sistema immunitario a cura dell Dott.ssa Simona Lanfredini
Ore 17.30 - rifresco e saluti. 

N.B.: Trattandosi di evento in natura all'aperto con camminata non impegnativa di circa 2 ore su percorso facile non sono richiesti certificati di buona salute per l'idoneità sportiva e/o Green Pass però è richiesta una condizione di salute idonea per un percorso collinare misto.